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마테차 효능 총정리

마테차 효능 총정리 마테차는 브라질, 아르헨티나 등 남미지역에서 주로 서식하는 감탕나무과에 속하며 상록수 마테나무의 잎을 말려서 만든 차를 말합니다. 예로부터 마태차는 육류를 많이 섭취하는 남미지역에서 비만을 예방하는데 큰 도움을 주는 것으로 알려져 각광받고 있는 다이어트 차입니다. 요즘들어 마시는 샐러드라 불리며 국내에서도 많은 인기를 끌고 있는 마테차는 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 마테차 효능 1. 다이어트 마테차 속 클로로겐산, 크산틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 지방의 축적을 억제하고 체지방을 연소하며, 공복감을 해소하고 식욕을 줄여주기도 하기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 마테차 속 사포닌 성분은 지방 흡수를 억제하는데 도움을 주어 다이어트에 도움을 줍니..

정보/건강 2021.06.05 (1)

벌화분 효능 총정리

벌화분 효능 면역력은 물론 각종 효능으로 각광받고 있으며 꿀벌의 힘의 원천으로 알려진 벌화분(비폴렌 BEE POLLEN)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 벌화분이란? 벌이 뒷다리에 묻혀오는 꽃가루인 벌화분은 어린 꿀벌의 먹이가 되는 영양제이자 로열제리의 원료가 되기도 합니다. 꽃가루와 벌의 소화효소 그리고 꿀이 합쳐진 천연 영양제로 예로부터 건강과 젊음을 유지하기 위해 널리 먹어온 식재로 클레오파트라도 미용을 위해 즐겨먹었으며, 히포크라테스도 벌화분을 치료목적으로 활요하였다고 하죠. 최근 우리나라는 물론 미국에서는 건강기능식품으로 판매중에 있으며, 독일에서는 의약품의 원료로 사용되고 있습니다. 벌화분 효능 1. 면역력 강화 벌화분에는 3대 영양소를 비롯하여 각종 비타민 무기질 그리고 많은 아미노산 성분들..

정보/건강 2021.05.26 (3)

산양유 단백질 분말 파우더 효능

산양유 단백질 분말 파우더 효능 단백질은 근육을 만드는 재료이자 면역력을 구성하는 주성분이기도 하며, 인슐린과 같은 각종 호르몬의 재료이기도 합니다. 우리나라 중, 장년층 단백질 섭취량이 현저히 낮은것을 알고 계신가요? 60세 이상 2명 중 1분은 단백질이 부족하다고 합니다. 이에 따라 최근 근감소증 예방을 돕는 장수의 비결로 산양유 단백질이 각광받고 있는데요. 구체적으로 어떠한 장점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 근육생성 나이가 들면 근육량은 점차 감소하게 되는데요. 이를 막아주기 위해 꾸준히 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 식물성 단백질에 비해 필수 아미노산이 풍부한 동물성 단백질이 좋은데요. 대표격인 우유는 위산에 의해 응고되는 성질이 있으며 지방의 크기가 커서 소화가 잘 되지 않는 분들..

정보/건강 2021.05.22 (2)

히비스커스 효능 총정리

히비스커스 효능 얼마전부터 다이어트에 도움을 주어 인기가 많은 히비스커스의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흔히들 차로 많이들 마시는데 이러한 방법이 히비스커스의 효능을 극대화 한다고 합니다. 1. 다이어트 히비스커스에는 식물영양소의 일종인 히비스신과 갈산이 함유되어 있는데요. 이 성분이 혈액 속 지방성분 감소를 도와 체중감량에 도움을 줍니다. 실제로 고지방식이를 한 쥐에게 히비스커스 추출물을 투여한 결과 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 감소하였으며, 체중증가량도 6배나 감소한 것을 알 수 있었습니다. 또한, 히비스커스에 함유된 유기산의 일종인 HCA(하이드록시시트릭산)은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 방지하여 체지방 감소에 도움을 줍니다. 이 HCA 성분은 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움..

정보/건강 2021.05.20 (2)

내돈내산 저분자콜라겐 추천 전지현 BB LAB

저분자 콜라겐 추천 BB LAB 콜라겐 나이가 들어감에 따라 피부노화 방지를 위해 콜라겐을 먹어줘야 하는데요. 고분자 콜라겐은 먹어봐야 흡수도 못시키는게 현실입니다. 저분자콜라겐을 먹어야 흡수율이 좋습니다. 따라서 우리는 저분자 콜라겐을 먹는것이 좋은것이죠. 저도 피부건강을 지키고자 내돈내산한 전지현콜라겐으로 유명한 뉴트리원 BB LAB 저분자 콜라겐을 추천합니다. 저분자콜라겐의 대표적인 효능은 아래와 같으며 구체적인 내용을 알고 싶으신 분은 링크를 참조해주세요. 저분자피쉬콜라겐 효능 저분자피쉬콜라겐 효능 요즘 콜라겐에 대한 내용이 심심치 않게 들려오고 관련 제품도 쏟아지고 있습니다. 콜라겐은 어떤 효능이 있으며, 인체에 미치는 영향은 무엇이며, 어떤 콜라겐을 먹는 rou1254.tistory.com 피..

카테고리 없음 2021.05.02 (2)

흰강낭콩 효능 총정리

흰강낭콩이란? 흰강낭콩이란 최근 미국, 유럽 등 선진국에서 주목받고 있는 다이어트 식품입니다. 콩팥(Kidney) 모양과 유사하다고 해서 화이트 키드니 빈 'White kidney Bean' 으로 불리며 미녀들의 콩이라고 불리기도 합니다. 또한 콩에서 나는 비린내를 싫어하신 분들도 많은데 흰강낭콩은 상대적으로 비린내가 적어 먹기가 좋은 장점이 있습니다. 흰강낭콩 효능 1. 다이어트 흰강낭콩에 함유된 파세올라민은 탄수화물의 흡수를 줄여주어 다이어트에 도움을 줍니다. 우리가 탄수화물을 섭취하면 침이 나오는데 그 안에 들어 있는 성분 중 하나인 아밀라아제 성분이 탄수화물을 분해하고 소화시키는 역할을 하는데요. 흰강낭콩 속 파세올라민 성분이 아밀라아제의 역할을 막아주어 탄수화물이 체내 흡수되는 것을 방지시켜 주..

정보/건강 2021.05.02 (1)

양태반 효능 총정리

양태반 효능 총정리 양태반은 중국의 배우 유덕화를 비롯하여 빅토리아 베컴, 킴 카다시안 등 세계적인 스타들의 젊음과 활력의 비책으로 활용되고 있으며 노화에 좋아 중,장년층에서 인기가 많은 양태반에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예로부터 태반은 효능이 뛰어난 약재로 알려져 있습니다. 동의보감 속 태반은 "병이 위급해 사경이 이러다라도 한 번만 먹으면 하루 이틀을 더 살 수 있다"고 할 정도로 뛰어난 효능이 언급된 바 있으며 고대에는 최초로 몸에 걸치는 좋은 옷 "신선의" 라고 불렸다고 합니다. 또한 요즘 태반에 대한 연구가 정말 많이 되고 있는것 같습니다. 양태반이 사람의 태반은 아니지만 사람 태반과 유사한 부분이 많아 체내 흡수율이 좋고 이에 대한 효능이 알려지게 되면서 각광을 받고 있습니다. 또한 양은..

정보/건강 2021.04.25 (2)

엉겅퀴 효능과 부작용 총정리

엉겅퀴란? 엉겅퀴는 산과 들에서 자라는 가시나물로 예로부터 약재로 많이 사용되고 있습니다. 차가운 성질을 가진 엉겅퀴는 독이 없고 맛이 쓰며 달착지근한 것이 특징입니다. 동의보감에서 엉겅퀴는 독이 없고 이뇨, 해독, 소염작용을 하며 어혈을 풀어주는데 도움을 준다고 기재되어 있습니다. 엉겅퀴는 우리나라는 물론 중국, 일본에서도 뿌리를 약재로 이용하고 있습니다. 최근 간 건강에 도움을 준다고 알려진 밀크시슬도 서양 엉겅퀴의 일종입니다. 엉겅퀴 효능 1. 간 기능 개선 간은 80% 가량이 망가져도 특별한 이상신호가 없어 침묵의 장기라고 불리는데요. 그래서 미리부터 간 건강을 체크하고 관리하는 것이 중요합니다. 엉겅퀴에는 간 건강에 좋은 실시마린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 실시마린은 식물이 외..

정보/건강 2021.04.20 (2)

엘지지유산균 효능 총정리

유산균의 종류도 굉장히 많죠. 위산과 담즙 등 산성에 강해 장까지 살아가는 엘지지(LGG) 유산균에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 엘지지(LGG) 유산균이란? 엘지지(LGG) 유산균은 락토바실러스의 L, 고르바 박사의 G, 골딘 박사의 G 의 약자로 이 두 박사가 개발하였으며, 오랜시간동안 연구되어 1,000건이 넘는 임상연구 및 논문이 발표되었을 정도로 세계에서 가장 많이 연구된 유산균입니다. 또한 프로바이오틱스 연구에 가장 많이 활용되어 유산균 연구시 표준균주로 이용되는 3세대 유산균입니다. 참고로 세대별 유산균의 종류는 다음과 같습니다. 1세대 유산균 : 김치, 요쿠르트 등 발효식품 속 균주를 분류한 유산균 2세대 유산균 : 인체에서 직접 배양한 유산균 (락토바실러스람노서스, 비피더스 균) 3세대 ..

정보/건강 2021.04.15 (2)

내돈내산 반려동물 자동급식기 바램펫 밀리 후기

하루하루 거대해져만 가는 우리집 냥이를 보며 다이어트를 시키겠다고 다짐 또 다짐하지만 배고프면 쪼르르 달려와서 부리는 애교에 순식간에 무너져 버리네요. 오래오래 살아야되는데 이대로는 안되겠다 싶어 고양이 자동급식기를 검색하다 보니 바램펫 밀리가 좋아보여서 내돈내산으로 구매하였습니다. 결론부터 말씀드리면 저는 굉장히 만족스럽습니다. 제가 만족스러웠던 이유에 대해 알려드리겠습니다. 1. 넓은 스테인레스 식기 냥이가 사료를 먹을 때 작은 식기를 쓰면 코털이 닿아서 싫어하고, 바닥에 떨어뜨려 먹더라고요. 바램펫은 식기가 굉장이 크고 넓어 잘 먹습니다. 스테인레스라 연마제가 있을 것 같아 닦아보니 꺾인 부분에서 약간 나오더라고요. 냥이 건강을 생각해서 필수로 해주시기 바랍니다. 연마제 제거방법은 키친타올에 식용유..

리뷰 2021.04.12 (3)