안녕하세요 카누라떼입니다. 티비를 보니 배구선수 김연경씨를 비롯한 여러계층 사람들이 '먹어보면 안다' 라며 링티라는 제품을 선전하더군요. 링거워터, 마시는링거라 불리는 링티가 무얼까 싶어 알아보게 되어 포스팅합니다. 링티 효과 및 장점 1. 수분흡수를 돕는다 세계보건기구 WHO의 하루 수분섭취량 권고기준이 1,500ml~2,000ml인것 알고 계셨나요? 저는 오늘에야 알았네요. 평균적으로 대한민국 남성은 권고량의 50%인 1,000ml, 여성은 더 낮은 860ml 를 섭취하고 있다고 합니다. 자신의 일일 권장량을 알고 싶다면 몸무계 x 0.03 으로 계산하면 알 수 있습니다. 만약 성인남자 70kg라면 70x0.03=2.1 즉 2.1L의 수분을 드시는 것이 좋습니다. 평균 사람의 몸안에는 70%의 물로 ..
