아르기닌의 효능 우리가 건강을 위해 섭취하는 여러가지 건강보조제 중 운동하는 분들이나 다이어트를 하시는 분들은 다들 한번쯤은 들어보셨을 보조제가 바로 아르기닌입니다. 이 아르기닌은 단순히 운동에 도움을 주는 것 외에도 수 많은 효능이 있습니다. 이번 포스팅은 아르기닌은 무엇이며 어떤효과가 있고 섭취시 주의사항 그리고 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌이란 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 여타 아미노산과 같이 단백질을 구성하여 신체조직을 형성하고 성장을 돕는데 활용 됩니다. 그렇기 때문에 운동보조제로 많이 애용되고 있으며 어린이나 동물의 성장에 필요한 *준필수 아미노산입니다. 준필수아미노산은 체내에서 합성이 가능하더라도 합성량이 매우 적어서 필요량을 충족시키기 굉장히 어렵기..
