다이어트 보조제 순위, 추천 TOP 5

다이어트는 단순히 체중 감량을 위한 것은 아닙니다. 우리 몸의 건강을 증진시키며 질병에 대한 위험 요소를 줄이는 중요한 역할을 하기 때문입니다.

 

그러나 많은 사람들이 다이어트를 시작하지만 쉽게 성공하지 못하는 이유는 무엇일까요? 지피지기면 백전백승이라고 합니다. 많은 사람들이 다이어트를 실패하는 이유를 해결하면 다이어트의 성공으로 갈 수 있기 때문입니다.

 

그럼 다이어트에 실패하는 이유와 사람들이 많이 찾는 다이어트에 도움을 주는 보조제 순위 그리고 추천 TOP 5까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

다이어트에 실패하는 이유

대부분 다이어트에 실패하는 이유에 대해서는 다들 어느정도 아실 것이라 생각됩니다. 하지만 알고있더라도 꼼꼼하게 읽어보셔서 다시 한번 숙지하는 것이 좋습니다. 

1. 불규칙한 식사 습관

일정하지 않거나 미루고 몰아먹는 식습관은 우리 몸의 신진대사를 혼란스럽게 만들고 체중관리를 어렵게 합니다. 직장인의 경우 회식 및 야식의 유혹에서 벗어나기 힘들기 때문에 더욱 어렵습니다.

 

2. 극단적인 다이어트 방법

종종 빨리 살을 빼고자 극단적인 식습관 및 운동을 통한 다이어트를 하시는 분들이 계십니다. 이러한 방법은 장기간 지속하기 어렵고 요요현상으로 이어지는 악순환에 빠질 수 있습니다.

 

3. 운동부족

다이어트에 있어서 꾸준한 운동은 매우 중요한 요소입니다. 그럼에도 많은 사람들이 운동부족으로 인해 다이어트에 실패합니다.  

 

운동은 칼로리 소모 및 신진대사율을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이고 장기적인 운동시 식욕 조절 호르몬 랩틴 수치를 조절하여 과식을 방지하는데 기여합니다.

 

4. 스트레스와 감정 문제

다이어트의 성공에 있어서 스트레스와 기분 개선은 중요한 역할을 합니다. 스트레스는 식욕을 증가시키고 음식 섭취를 유발합니다. 특히 고탄수화물 및 고지방 음식에 대한 욕구를 증가시켜 체중증가를 초래할 수 있습니다.

 

따라서 운동을 통해 엔돌핀을 생성하여 행복감 증진 및 스트레스 관리를 하는 것이 좋으며, 충분하고 규칙적인 수면을 통해 스트레스를 줄이는 것이 필요합니다.

 

 

다이어트 보조제 성분별 순위 TOP 5

다이어트 보조제 순위를 보기에 앞서 다이어트 보조제의 주요 성분별 순위 TOP 5 를 알아보도록 하겠습니다. 이 자룐는 네이버에서 다이어트 보조제에 사용되는 주요성분을 1년간 검색한 순위이며, 이 순위가 다이어트의 효과 순위를 말하는 것은 아닙니다.

 

• 1위 : 차전자피
• 2위 : 가르시니아 캄보지아
• 3위 : 발효율피
• 4위 : 녹차 카테킨
• 5위 : 돌외잎

 

다이어트 보조제 추천 TOP 5

1. 푸응 다이어트(혜리 다이어트)

푸응 다이어트는 혜리가 전속모델로 활동중이며, 체중감량 및 배변활동을 도와 변비개선에 도움을 주는 차전자피와 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 다이어트에 효과적인 가르시니아 캄보지아 성분을 모두 함유한 다이어트 보조제로 최근 인기가 상승하고 있습니다.

 

• 차전자피
• 가르시니아 캄보지아

푸응 다이어트 내돈내산 후기 효과 가격 총정리(부작용은 없는지?)

 

 

2. 베라핏 다이어트(오나라 다이어트)

베라핏 다이어트는 배우 오나라가 전속모델로 활동중이며, 체지방 감소에 도움을 주는 돌외잎 추출물과 체지방 감소 및 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 녹차 카테킨 성분이 함유되어 있습니다. 또한, 다이어트시 변비로 고생하시는 분들이 많기 때문에 배변활동에 도움을 주는 차전자피를 첨가하여 인기가 좋습니다.

 

• 돌외잎
• 녹차 카테킨
• 차전자피

베라핏 가격, 효과, 부작용 알아보기(오나라 다이어트)

 

3. 팍시 다이어트(신세경 다이어트)

배우 신세경 다이어트로도 유명한 팍시 다이어트는 발효율피추출분말이 주요성분으로 밤의 껍질에서 추출한 탄닌과 엘라그산 성분이 여성에게 좋으며, 체중감량, 그 중에서도 특히 복부지방을 감소시켜주는데 도움을 준다고 하여 인기가 좋습니다.

 

• 발효율피

팍시 다이어트 효과 부작용 내돈내산 후기(신세경이 선택한 이유는?)

 

 

4. 콜레올로지 티, 컷(서현 빨간통 다이어트)

소녀시대 서현의 다이어트 보조제로 빨간통 다이어트라고 불립니다. 콜레올로지 컷에는 녹차 카테킨 성분이 들어 있어 체지방 감소에 도움을 주며, 콜레올로지 티 하비탈출에는 포스콜린과 은행잎추출물이 함유되어 있어 하체비만에게 특히 좋습니다.

 

• 녹차 카테킨
• 홍경천
• 포스콜린
• 은행잎추출물

빨간통 다이어트 효과, 성분, 후기 부작용(콜레올로지 티, 컷)

 

5. 멀티핏 프리미엄

배우 황신혜가 홍보대사로 선전중이며 중년 여성을 위해 설계된 다이어트 보조제입니다. 체중감량에 도움을 주는 돌외잎과 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스가 함유되어 있으며, 중년 건강에 도움을 주는 비타민과 같은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 효과적입니다.

• 돌외잎
• 프로바이오틱스

멀티핏 프리미엄 황신혜 다이어트 효과 가격 부작용 알아보기

 

 

마치며

다이어트는 평생 해야 한다는 말이 있습니다. 이는 식습관 개선 및 규칙적인 운동에 대한 이야기입니다. 하지만 현대사회에서 살아가면서 이렇게 살아가기는 정말 쉽지 않습니다.

 

그래서 많은 분들이 다이어트 보조제를 찾으시는 것 같습니다. 하지만 보조제는 보조제일 뿐 모든것을 해결해주진 않는다는 점 명심해주시기 바라며, 이상으로 다이어트 보조제 성분별 순위 및 추천 TOP5를 마치겠습니다.