모로오렌지 효능 및 다이어트 후기 알아보기

최근 모로 오렌지에서 추출한 모로실로 다이어트를 성공했다는 사람들이 많이 들리고 있습니다. 또한 각종 우리 몸에 이로운 효능으로 각광받고 있는 모로오렌지는 사실 이탈리아 사람들의 건강의 비결이자 전설의 열매로 불리기도 하는데요.

 

과육이 피처럼 검붉은 빛을 띠어서 블러드오렌지라고도 불리는 모로오렌지 효능 및 다이어트 후기에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

모로오렌지

모로오렌지는 이탈리아 시칠리아 섬에서 자라는 검붉은 시트러스 계열의 과일입니다. 세계적으로 가장 활발한 화산 시칠리아의 에트니 화산섬에서 자라며, 해발 3,323m의 비옥한 화산토에서 10도이상의 큰 일교차를 견디며 자라는데요. 그 가혹한 환경을 견디기 위해 모로오렌지는 다량의 항산화물질을 생성합니다. 

 

이로인해 모로오렌지는 영양성분이 아주 풍부하고 강력한 항산화 작용을 하며, 체중감량을 촉진하거나 비만을 감소시키는데 많이 사용되는 다이어트에 탁월한 과일입니다.

 

700년 전부터 약용과일로 사용되어 왔을만큼 효능이 좋으며 천연 다이어트 식품으로 강력 추천하는 이탈리아의 소울푸드 모로오렌지의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

모로오렌지 효능

1. 다이어트 효능

모로오렌지는 천연 다이어트 과일로 불립니다. 모로실에 가장 많이 함유된 항산화 성분은 C3G로 시아니딘-3-클루코시드라고 하는데요. 이 성분은 지방 대사를 조절하는 과정에서 체중 감량을 촉진시키게 됩니다. 특히 복부지방 감소에 효과적으로 알려져 있습니다.

 

구체적으로 모로실의 C3G 성분은 지방 세포의 대사 작용을 조절합니다. 이로인해 체내 지방세포의 분해를 촉진하여 내장 지방세포의 크기를 감소시키는데요. 만병의 근원인 복부지방의 억제와 예방에 큰 도움을 주는 것으로 나타납니다.

 

C3G는 시트러스(감귤류) 계열의 과일중 모로오렌지에서 가장 많이 함유된 성분으로 타 품종대비 최고 8.9배나 함유되어 있다고하니 이러한 강력한 효능을 보일 수 있는 것입니다.

 

실제 임상실험을 통해 모로오렌지의 효능을 분석했는데요. 12주간 모로 오렌지 추출물인 모로실을 섭취한 후 체중은 14.8% 줄었으며, 복부 및 서혜부(허벅지 주변) 지방량은 약 50% 감소한 것으로 확인되었습니다.

 

또한, 모로실은 체내에서 세포가 더 많은 양의 포도당을 대사하도록 하기 때문에 포도당이 지방산으로 전환되는 것을 막아주는 역할을 합니다.

 

연구에 의하면 모로오렌지 추출물 모로실을 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 복부지방 세포의 크기가 2배이상 감소한 것으로 나타났습니다.

 

2. 심혈관 건강

모로오렌지는 강력한 항산화 물질이 다량으로 함유되어 있어 혈관 벽의 손상을 막고, 심혈관 질환을 예방합니다. 또한, 혈관을 이완시켜 주는 성분이 함유되어 있어 혈액 순환이 원활해지고 혈압이 낮아지는 효능을 보입니다.

 

모로오렌지는 이뇨작용을 하는 물질을 포함하고 있어 불 필요한 수분과 염분을 배출하게 하여 혈액의 부피가 감소하면서 혈압을 조절하는 효능을 보입니다.

 

3. 노화 예방

모로오렌지에는 시루투인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시루투인이라는 장수유전자를 활성화 하도록 만들어 주며, 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다.

 

이를 통해 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화와 여러가지 질병의 발생을 방지하는 효능을 보입니다. 또한, 염증과 산화작용에 대항하는 작용을 하며, 미세혈관의 순환에 도움을 줍니다. 활성산소는 노화와 만성질환의 주범으로 알려져 있다보니 이를 막는 것이 중요합니다.

 

4. 혈당관리

모로오렌지는 혈당관리에 탁월한 효능을 보입니다. 모로오렌지는 저지방, 저칼로리 과일로 식이섬유가 풍부한 것이 특징입니다. 이러한 특성은 혈당의 급격한 상승을 완화하고 인슐린 저항성을 줄여주어 당뇨병의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다.  또한, 모로오렌지속 안토시아닌 등과 같은 항산화 성분은 인슐린 민감도를 개선하고 혈당을 안정화 하는데 도움을 줍니다.

 

모로오렌지 다이어트 후기

모로오렌지 다이어트는 모로오렌지 추출물인 모로실 섭취를 통한 다이어트를 말합니다. 최근 각광받고 있는 다이어트 제품이며 아래와 같은 주요 후기가 있습니다.

 

• 오렌지 맛이라 거부감 없어요. 뱃살이 조금 빠진 느낌이 드네요. 먹다보니 몸무게가 좀 줄었어요~
• 운동과 식단을 병행하면서 같이 먹으면 효능이 더 좋아요
• 살이 더 찌지는 않는듯
• 한달 복용 후 몸무계가 2키로 줄었어요

모로오렌지 다이어트는 모로실 복용만으로 많은 효능을 보신분 보다, 식이요법과 운동을 병행했을 때 큰 효과를 본다는 후기가 많았습니다.

 

모로오렌지 부작용

모로오렌지는 천연과일로 큰 부작용이 보고된 적은 없습니다. 다만 개인의 체질이나 환경에 따라 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있으니 확인 바랍니다.

• 과일 알러지가 있으신 분들은 주의하시기 바랍니다
• 위장장애, 두통, 피로감 등
• 혈압조절제, 항우울제, 항생제, 항암제 등 약물을 복용하는 경우 상호작용을 주의해주세요
• 다량 섭취시 식도염을 유발할 수 있으니 적정량 섭취가 필요합니다.

 

맺음말

이상으로 모로오렌지 효능, 다이어트, 부작용 등에 대해서 알아보았습니다. 갈수록 비만과 질병에 더욱 취약해지는 현대사회에서 이탈리아 사람들이 모로오렌지를 통해 비만관리를 하는 이유가 있었습니다.

 

최근 현대화된 시대에 발 맞춘 다양한 모로실(모로오렌지 추출물) 제품이 각광받고 있기도 하죠. 모로오렌지로 전신 질환의 덫인 비만을 효과적으로 막아보는 것이 어떨까요?  

 

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