엘나스 내돈내산 후기 효과 부작용(로사놀과 차이점은?)

과도한 스트레스를 받으면 우리 몸은 긴장을 하게 되고 일상생활에 지장이 생깁니다. 특히 저와 같이 스트레스에 민감하신 분들은 더욱 심하실 거라 생각됩니다. 오늘은 스트레스로 인한 긴장 완화제인 엘나스의 내돈내산 후기와 효과 그리고 부작용에 대해 소개해 드립니다.

 

엘나스란 무엇인가요?

엘나스는 식약처로부터 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 기능성과 안전성을 인정받은 건강기능식품으로 스트레스가 많아 관리가 필요한 분들에게 효과적인 제품입니다.

 

엘나스의 주요성분으로는 알파파를 유도하여 스트레스로 인한 긴장완화를 돕는  L-테아닌이 200mg 함유되어 있습니다. 이는 식약처의 일일 섭취량 기준을 충족시키는 양입니다.

 

이러한 제품은 긴장과 기분을 조절하기 때문에 안전성이 최우선일 수 있습니다. 엘나스는 국내 식약처는 물론 미국 FDA GRAS에 등재된 안전한 원료를 사용하기 때문에 믿을 수 있습니다.

 

엘나스 로사놀 차이

엘나스와 최근 출시된 로사놀이 헷갈리시는 분들이 있는데 이들은 차이가 분명합니다. 아래 표를 참고해주세요.

 

구분	로사놀	엘나스
주요성분	홍경천추출물 나이아신 옥타코사놀 아연	테아닌 마그네슘
기능성	스트레스로 인한 피로 개선 지구력 증진	스트레스로 인한 긴장 완화

 

로사놀은 피로 개선과 지구력 증진 효과가 있습니다. 즉, 스트레스에서 찾아오는 무기력증과 만성피로를 해결하기 위한 솔루션이 될 수 있습니다.

 

아래 로사놀에 대한 포스팅을 참고하시면 궁금증을 해소하시는데 도움이 되실 것입니다.

 

로사놀 효능 부작용 복용법 알고 드세요

 

 

엘나스는 차나무의 식물에서 발견되는 테아닌을 주원료로 스트레스로 인한 긴장 완화가 주 목적으로 불안, 초조, 걱정 근심 등으로부터 심신의 안정이 필요하신 분들에게 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

엘나스 효과

알파파 증가

테아닌은 뇌파 활동을 변화시켜 알파파 파동의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 알파파 파동은 휴식과 이완과 관련된 뇌파입니다.

 

실제 뇌파검사 중 하나인 EEG 전극 테스트를 통한 시험시 L-테아닌을 섭취한 대상자의 두뇌에서 알파파가 증가되었음을 확인한 바 있습니다.

 

 

도파민과 세로토닌 분비 증가

도파민과 세로토닌은 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질입니다. 테아닌은 이러한 신경 전달 물질의 분비를 증가시켜 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

코르티솔 감소

코르티솔은 스트레스 호르몬입니다. 테아닌은 혈중 코르티솔 수치를 감소시켜 스트레스 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

엘나스 내돈내산 후기

엘나스는 유독 스트레스에 취약한 분들이나 과도한 업무, 학업 스트레스 등 환경적 요인에 의해 스트레스가 누적되는 분들에게 효과적인 영양제로 이미 많은 분들로부터 긍정적인 후기를 얻고 있습니다.

 

하지만 본인의 처한 상황이나 환경, 체질 등 다양한 요인들로 인해 효과의 차이가 있을 수 있으므로 후기를 꼼꼼하게 살펴보고 구입하시는 것이 좋습니다.

 

따라서 내돈내산한 후기 및 구입에 도움이 될만한 후기를 엄선하여 소개해 드립니다. 최대한 엄선하였음에도 주관적인 후기가 있을 수 있으며 개인별 효과도 상이할 수 있으므로 참고용으로 봐주시면 좋겠습니다.

 

 

 

엘나스 부작용 및 주의사항

엘나스는 식약처와 FDA가 인정한 원료를 사용하여 일반적으로 안전하며 대부분의 사람들이 잘 견딜 수 있지만, 일부 사람들은 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.

 

메스꺼움

엘나스에 함유된 테아닌을 복용한 후 메스꺼움을 느끼는 사람들이 있습니다. 이는 특히 공복에 섭취할 때 발생하는 경우가 많습니다. 

 

두통

테아닌은 일부 사람들에게서 두통을 유발할 수 있습니다. 이는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추어 작용할 수 있는데요. 평소 혈압이 낮은 분들에게서 많이 나타납니다.

 

카페인과 상호작용

테아닌은 종종 카페인과 함께 섭취됩니다. 카페인은 혈관을 수축시켜 두통을 유발할 수 있습니다. 테아닌이 카페인의 이 효과를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 일부 사람들에게는 두통을 악화시킬 수도 있습니다.

 

졸음

테아닌은 스트레스로 인한 긴장을 완화시켜 몸을 이완시키는 작용을 합니다. 이로 인해 일부 민감하신 분들의 경우 졸음을 유발할 수 있습니다.

 

간 기능 장애

보통의 경우는 문제가 없으나 평소 간 기능이 저하되어 있으신 분들이라면 테아닌을 장기간 섭취하는 것을 주의하셔야 합니다.

 

드물지만 테아닌은 간 기능 장애를 유발할 수 있기 때문입니다. 피로, 황달, 어두운 소변, 복통과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.

 

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