퀘르틴산 내돈내산 후기, 비염에 효과는?

저와 같은 만성 비염인들은 다들 아시겠지만 항히스테민제를 먹어도 일시적인 효과일 뿐 완치가 없다는 사실을 알고 계실 것입니다. 하지만 의약품이다보니 꾸준히 먹기가 부담스럽운데요. 오늘은 천연 화합물 플라보놀로 알려진 퀘르틴산의 내돈내산 후기와 우리에게 비염을 비롯한 많은 효과에 대해 소개해 드립니다.

 

 

퀘르틴산이란 무엇인가요?

퀘르틴산은 플라보놀이라는 종류의 플라보노이드입니다. 플라보노이드는 식물에서 발견되는 천연 화합물이며, 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.

 

최근 연구에 따르면 퀘르틴산은 항히스타민 효과를 가지고 있어 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 가능성이 제시되고 있어 세간의 주목을 받고 있습니다.

 

퀘르틴산이 풍부하게 함유된 식품

퀘르틴산은 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있으며, 특히 다음과 같은 식품에서 풍부한 퀘르틴산을 섭취할 수 있습니다.

 

 

• 과일 : 사과, 딸기, 블루베리, 체리, 포도, 석류 (특히 붉은 포도와 석류 추천)
• 채소 : 양파, 브로콜리, 케일, 아스파라거스 (양파 껍질에도 퀘르틴산 풍부)
• 견과류 및 씨앗 : 호두, 아몬드, 잣, 해바라기 씨앗, 치아 씨앗
• 음료 : 차 (녹차, 홍차 추천), 붉은 포도주 (적당량 섭취 권장)

 

퀘르틴산은 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있지만, 하루 권장 섭취량을 식품만으로 충분히 섭취하기는 어려울 수 있습니다. 이런 경우 퀘르틴산 보충제를 고려해볼 수 있습니다.

 

저의 경우 과일이나 채소, 견과류 등으로 적정량의 퀘르틴산을 섭취하기에는 무리가 있다고 생각되어 보충제를 선택하였습니다. 아래 후기를 참고해주세요.

 

 

퀘르틴산 효과

1. 항염증 효과

퀘르틴산은 염증을 유발하는 사이토카인과 류코트리엔 생성을 억제하여 관절염, 궤양성 대장염, 크론병 등 염증성 질환의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

또한, 퀘르틴산은 염증과 관련된 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 항산화 효과

퀘르틴산은 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 활성산소는 노화, 암, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환과 관련이 있습니다.

 

퀘르틴산의 항산화 효과는 이러한 질환의 예방 및 발병 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다.

3. 항바이러스 효과

퀘르틴산은 독감, 코로나바이러스 등 호흡기 바이러스의 증식을 억제하는 효과를 보여주는 연구 결과들이 있습니다. 이는 퀘르틴산이 감기, 독감, 코로나19 등 바이러스 감염 예방 및 증상 완화에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

 

하지만, 더 많은 연구와 임상실험을 통한 객관적인 데이터 검증이 필요합니다.

4. 항히스타민 효과

퀘르틴산은 히스타민의 작용을 억제하여 알레르기 반응으로 인한 콧물, 재채기, 가려움증 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 만성 비염에 효과적일 수 있다고 합니다.

 

또한, 퀘르틴산은 항히스타민제보다 부작용이 적고 안전하다는 장점이 있습니다.

 

항히스타민제의 경우 졸음과 두통, 위장장애 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 장기간 복용시 인지기능 저하, 암 발병 증가, 골다공증 위험 증가 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.

5. 기타 효과

퀘르틴산은 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 면역력을 강화하고 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다.

 

 

 

퀘르틴산 내돈내산 후기

우선 우리 가족의 경우 저와 와이프 그리고 4살 아기 모두 비염을 가지고 있는 집안입니다. 그래서 겨울철이나 환절기가 되면 콧물과 기침을 달고 사는데요.

 

저나 와이프야 조금 참으면 된다지만 아이까지 비염이 있다보니 대물림 해준 것 같아 옆에서 보고 있기가 너무 미안할 따름입니다.

 

 

비염으로 우리집은 항상 오트리빈과 세노바액을 상시 구비해놓고 있을 정도입니다. 아이는 오트리빈 베이비로 말이죠. 

 

특히 오트리빈 베이비는 크기도 작은데 가격이 사악합니다. 처음에는 식염수와 뭐가 다른가 싶었는데 약사에게 물어보니 희석된 양 그리고 미세분사되는 방식과 체크밸브 방식을 적용해서 오래 사용해도 오염의 우려도 별로 없으며 점막에도 부담이 적다고 하더군요. 그래서 군말없이 사서 씁니다.

 

그런데 퀘르틴산이 비염에 좋다는 소리를 듣고 알아보게 되었는데 어느정도 신빙성이 있다고 생각되더군요. 아이에게 먹이진 않고 우선 제가 먹어보기로 했습니다.

 

 

제가 산 제품은 퀘르세틴과 브로멜라인이 함유되어 있으며 노스릴리브 프로바이오틱스와, 프로폴리스, 아연 성분이 함유된 브로세틴이입니다.

 

함유된 성분만 보더라도 염증은 얼씬도 못할 것 같은 성분들로 가득차 있는 것을 알 수 있습니다.

 

한달 가량 꾸준히 먹어본 결과 꽉 막힌 콧물이 줄어들고 냄새가 느껴지게 되었어요. 효과는 분명했습니다. 비염약을 먹지 않고도 이런 효과를 낼 수 있다는 사실이 놀라울 뿐이네요.

 

꽃가루가 날리던 시기에서 여름으로 넘어오면서 느낀 건진 모르겠지만 말이에요. 하지만 이정도로 좋아진 적은 별로 없기 때문에 저는 사길 잘했다고 생각합니다.

 

아이가 너무 어려서 먹여도 될지 모르겠어서 고민중이긴 한데 먹여보고 싶습니다.

 

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