젊을 때와 달리 나이가 들면 에너지 생산 능력이 떨어지고 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다. 최근 이에 대한 솔루션으로 각광받기 시작한 NMN이 대세로 자리잡고 있습니다. 이번 포스팅은 일양약품에서 출시한 NMN 영양제의 특장점 및 효과와 섭취법까지 상세하게 설명드리도록 하겠습니다.
NMN이란?
최근 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)이 항노화, 에너지 증진 등 다양한 효능으로 주목받으며 많은 분들이 관심을 갖기 시작했습니다.
NMN은 체내에서 NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)로 전환되는 물질입니다. NAD+는 세포 내 에너지 생성, DNA 복구, 유전자 발현 조절 등 다양한 생명 활동에 필수적인 역할을 수행합니다. 나이가 들수록 NAD+ 수치가 감소하면서 에너지 대사 저하, 인지 기능 저하, 근육 기능 약화 등 노화 관련 증상이 나타날 수 있습니다
NMN은 동물 실험에서 노화 관련 질환 개선, 수명 연장 등 굉장히 긍정적인 효과를 보여 장수물질 혹은 기적의 분자라 불리고 있습니다. 하지만 인간 대상 연구는 아직 초기 단계이며, 장기적인 효과와 안전성에 대한 명확한 결론을 내리기는 아직까지 어렵다고 볼 수 있습니다.
NMN 효능
위에서도 말씀드렸지만 NMN은 아직까지 객관적이고 상용화된 성분이 아니라는 점을 염두에 두셔야 합니다. 즉, 영양제로써 드셔야지 기적의 신약이나 항노화 신약, 회춘약이라 생각하시는 것은 섣부르다는 것을 말씀드리며 현재까지 알려진 NMN의 대표적인 효능 및 작용기전에 대해 설명드리도록 하겠습니다.
- NMN은 체내에서 NAD+로 전환되는 핵심적인 전구체입니다. NAD+는 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생산에 필수적인 역할을 하며, 다양한 생물학적 과정에 관여합니다.
- NMN 섭취는 NAD+ 수치를 증가시켜 세포 기능을 활성화하고 노화 관련 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- NMN은 잠재적으로 에너지 대사 개선, 인지 기능 개선, 혈당 조절, 근육 기능 강화, 심혈관 건강 개선 등에 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다.
일양약품 NMN
보통의 NMN은 브로콜리에서 추출하여 함량이 낮아 효과가 미미한 편이였습니다. 이에반해 일양약품에서 출시한 NMN 영양제는 효모발효과정을 거쳐 1정당 NMN 순수 함량만 50 mg으로 그 양이 매우 많아 많은 분들로부터 각광받고 있습니다.
게다가 브로콜리추출분말의 경우 순도가 약 3~10%인데 효모발효분말의 경우 순도가 50%정도에 육박하여 효과가 매우 높다는 것이 장점입니다.
게다가 미국 바이오케미컬 전문기업에서 공수한 프리미엄급 원료를 사용하여 제품 신뢰도가 높으며 나이아신과 퀘르세틴을 황금 배합하여 파이토케미컬 효과까지 얻을 수 있도록 설계되었습니다.
일양약품 NMN 섭취법
아무리 좋은 약도 제대로 먹지 못하면 소용이 없습니다. 아래 내용을 참고하셔서 효과적으로 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.
충분한 물과 함께 섭취
일양약품 NMN의 섭취법은 하루 한번 1정을 충분한 물과 함께 먹으면 되는데요. NMN은 수용성 물질이므로, 충분한 물과 함께 섭취해야 흡수율을 높일 수 있습니다. 특히, 평소 물을 잘 마시지 않는 분들은 충분한 양의 물과 함께 섭취하는 것이 중요합니다.
공복 섭취 권장
일반적으로 NMN은 아침 공복에 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 소화 상태에 따라 식후에 섭취해도 무방합니다. 만약 공복 섭취 시 속쓰림이나 불편함이 느껴진다면, 식후에 섭취하는 것을 권장합니다.
꾸준한 섭취
NMN의 효과를 보기 위해서는 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.다들 아시겠지만 본 제품과 같이 건강의 질을 높이는 영양제는 매일 같은 시간에 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
따라서 매일 아침 식사 전, 혹은 잠자리에 들기 전과 같이 특정한 시간을 정해두고 섭취하는 습관을 들이거나 스마트폰 알람이나 달력에 표시해두면 잊지 않고 챙겨 먹을 수 있습니다.
알레르기 및 효모 질환자는 조심
효모에 알레르기가 있는 사람은 효모 발효 NMN 제품 섭취를 피해야 합니다. 알레르기 반응은 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
또한, 칸디다증과 같은 효모 관련 질환을 앓고 있는 사람은 효모 발효 NMN 섭취에 주의해야 합니다. 효모 성분이 질환을 악화시킬 수 있습니다.
마무리하며
NMN은 노화 방지 및 건강 증진에 잠재적인 가능성을 가진 물질이지만, 아직 더 많은 연구가 필요합니다. 따라서 의약품이나 건강기능식품이라 생각하기보단 영양제를 먹는다고 생각하는 것이 좋습니다.또한, 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 최우선임을 잊지 마시기 바랍니다.
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