헤스티 애사비 내돈내산 후기, 효과, 부작용(다이어트에 좋을까?)

애사비는 사과를 발효시켜 만든 초모식초로 '애플사이다비니거'라고도 불리며, 다이어트는 물론 혈당 조절, 독소배출 등 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그 중 자연발효로 풍부한 유기산을 가지고 있으며 사과 자체의 당분을 통한 발효로 설탕을 일체 넣지 않은 헤스티 애사비의 내돈내산 후기와 효과 그리고 부작용까지 세세하게 정리해 드리도록 하겠습니다.

 

 

헤스티 애사비 

우리 몸이 산성화되는 가장 큰 원인은 바로 식습관입니다. 현대인들은 가공식품, 육류, 설탕 등 산성 식품을 과도하게 섭취하고, 알칼리성 식품인 채소와 과일 섭취는 부족한 경향이 있습니다.

 

특히 우리가 자주 먹는 밥이나 빵, 면 등은 대표적인 산성 음식으로 우리 몸의 pH 균형을 깨뜨려 만성피로와 면역력 저하, 노화 촉진 그리고 고혈압이나 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성질환의 위험을 높이게 됩니다.

 

헤스티 애사비는 사과초모식초와 더불어 알카리성을 띄는 양배추 농축액 그리고 레몬밤을 배합하여 우리 몸의 무너진 밸런스를 잡아주는 효과를 보입니다.

 

또한, 위 건강을 위해 양배추즙을 별도로 드시는 분들이 계실 정도로 효과가 뛰어나기 때문에 애사비와 만나 시너지효과를 보이며 신 것을 잘 먹지 못하는 분들도 부담없이 섭취하실 수 있습니다.

 

 

여타 애사비 제품들을 살펴보면 원가를 낮추기 위해 농축액보다 정제수나 첨가물의 함량이 많은 눈속임 제품도 많습니다. 이에 반해 에스티 애사비는 100% 애사비 농축액만을 넣은 제품이죠.

 

설탕을 넣지 않았음에도 사과와 레몬의 달콤한 맛과 식초의 상큼함이 더해져 인위적인 맛이 아닌 재료 고유의 새콤달콤한 맛을 내기 때문에 부담없이 섭취가 가능합니다.

 

 

헤스티 애사비 효과

애사비는 각종 폴리페놀을 비롯하여 유기산과 갈산,카테킨, 아세트산이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 효과를 가져옵니다. 이에 애사비의 원물 효과를 구체적으로 분석해보도록 하겠습니다.

 

 

체중 감량

• 지방 연소 촉진 : 애사비에 함유된 아세트산 성분은 지방 분해를 촉진하고, 지방 합성을 억제하는 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 신체의 신진대사를 활발하게 하여 체지방을 에너지로 사용하는 것을 돕는다는 보고도 있습니다.
• 포만감 증가 : 애사비는 식사 전에 섭취하면 포만감을 느끼게 하여 식사량을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 애사비가 위 배출을 늦춰 포만감을 오래 유지시키기 때문입니다.
• 혈당 조절 : 애사비는 탄수화물 흡수 속도를 늦춰 혈당이 천천히 상승하도록 도와줍니다. 혈당 조절이 잘 되면 인슐린 저항성 개선에도 도움이 되어 체지방 축적을 막는 데 기여할 수 있습니다.

 

소화 개선 및 장 건강

• 소화 효소 분비 촉진 : 애사비는 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 소화 불량 개선에 효과적일 수 있습니다.
• 장내 환경 개선 : 애사비는 유익균 증식을 촉진하고 유해균을 억제하여 장내 환경을 개선합니다. 건강한 장내 환경은 면역력 강화와 영양소 흡수에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

면역력 강화 및 항산화 작용

• 항산화 물질 함유 : 애사비에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 면역 기능 강화 : 애사비는 면역 세포의 활성을 높여 면역력을 강화하는 데 기여할 수 있습니다.

 

피부 건강 개선

• 항염 작용 : 애사비의 항염 작용은 피부 염증을 완화하고, 여드름과 같은 피부 트러블 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
• 미백 효과 : 애사비는 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 밝게 가꾸는 데 도움을 줄 수 있다는 보고도 있습니다.

 

혈관 건강 개선

• 혈압 조절 : 애사비는 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나인데, 애사비가 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있다는 것입니다.
• 혈중 콜레스테롤 개선 : 애사비는 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 수치를 높여 혈관 건강을 개선하는 데 기여할 수 있습니다.

 

 

헤스티 애사비 내돈내산 후기

일반적으로 애사비는 위 점막을 자극할 수 있기 때문에 공복 섭취가 어려운 편인데 헤스티 애사비는 위 보호 효과가 있는 양배추와 소화 개선 효과를 가진 레몬밤을 배합해서인지 일어나자마자 먹어도 부담이 없다는 장점이 있습니다.

 

또한 휴대가 간편해서 음료 대용으로 먹는데도 손색이 없다는 점이 마음에 듭니다. 탄산수나 요거트 등에 넣어서 먹거나 손 쉽게 찬 물에 넣어서 먹어도 좋습니다. 저를 포함해서 많은 분들이 헤스티 애사비를 좋아하는 이유가 아닐까 싶습니다.

 

아래 헤스티 애사비의 내돈내산 후기 및 좋은 정보가 있는 후기들을 엄선하여 정리해 드리니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 최대한 엄선하였음에도 주관적인 글이 있을 수 있기에 참고용으로만 봐주시기 바랍니다.

 

헤스티 애사비 부작용 및 주의사항

위장장애

위장장애를 막기 위해 양배추가 함유되어 있더라도 과도하게 섭취하거나 공복에 섭취하면 속쓰림, 소화불량 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 만약 위 건강이 좋지 못하신 분들은 식사 전 후 섭취하시는 것을 추천합니다.

 

약물 상호 작용

복용 중인 약물과 상호 작용할 수 있으므로, 특히 혈압약이나 당뇨병 약을 복용하는 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

알레르기 반응

평소 특이체질이나 알레르기 체질이신 경우 헤스티 애사비를 섭취시 알레르기로 인한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.  따라서 처음 섭취할 때는 소량으로 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 알레르기로 인한 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 피부: 두드러기, 가려움증, 붉은 반점, 접촉성 피부염 등
• 호흡기: 기침, 재채기, 콧물, 코막힘, 천식 발작 등
• 소화기: 구토, 설사, 복통 등
• 기타: 두통, 현기증, 혈압 변화 등

 

맺음말

애사비는 다이어트는 물론 소화 개선 및 장 건강 등 다양한 건강 효능을 가진 식품이지만, 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 것은 아닙니다. 본인에게 맞는지를 파악하시는 것이 중요하며 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 병행되어야 효과를 볼 수 있다는 점은 유념하셨으면 좋겠습니다.

 

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