아보카도 오일 효능 총정리 혈관건강 및 다이어트에 좋다고 알려져 많은 사랑을 받고 있는 아보카도 오일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구체적으로 아래와 같이 포스팅 하도록 하겠습니다. 아보카도 오일 효능 아보카도 오일의 종류 및 발연점 아보카도 오일 하루 권장섭취량 아보카도 오일 부작용 및 주의사항 아보카도 오일 효능 아보카도 오일 효능 #1. 혈관건강 개선 아보카도 오일에는 중년 건강에 필수적인 영양소인 오메가 3,6,9가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 구체적으로 아래와 같은 효능을 나타냅니다. 아보카도에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3는 혈중 콜레스테롤을 조절하고 피가 질퍽질퍽해지지 않도록 혈전 생성을 억제하여 혈행 개선에 도움을 줍니다. 아보카도에 풍부하게 함유되어 있는 오메가6는 혈관의 염증..
