차전자피 효능 6가지 총정리 많은 다이어트인들에게 시련을 안겨주는 점이 바로 식단조절로 인해 배변활동이 원활하지 못하다는 점일 것입니다. 우리 몸속 숙변을 제거하여 건강한 다이어트를 도와주며 부가적으로 신체에 이로운 효능이 많은 '차전자피'에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 차전자피란? 차전자는 우리가 알고 있는질경이씨를 말하는데요. 그 중 차전자의 껍질을 차전자피라고 하며 성질이 차고 고소한 단맛이 특징입니다. 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있어 섭취시 대변의 이동을 증가시키고, 변비를 개선하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 차전자피 효능 차전자피 효능 첫번째, 원활한 배변활동 차전자피는 수용성 식이섬유 함량이 굉장히 높고 물과 만나게 되면 수분을 흡수하여 약 40배정도까지 팽창하게 됩니다...
