포스파티딜세린 효능, 부작용 총정리 뇌세포 성장 및 치매예방 등 두뇌영양제로 각광받고 있는 뇌 신경 세포막 성분 포스파티딜세린에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구체적으로 포스파티딜세린이란 무엇이며, 효능, 부작용, 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌 신경세포의 주요 구성성분으로 뇌세포의 성장과 유지에 사용됩니다. 이러한 중요한 성분이 나이가 들어감에 따라 줄어들게 되고 체내에서 충분히 합성이 되지 않아 외부공급으로 충전해야 합니다. 외부에서 공급해야만 하는 포스파티딜세린 영양제는 주로 대두에서 추출하는데요. 이를 콩을 직접 먹어서 충족시키기는 어렵습니다. 포스파티딜세린의 일일권장량은 300mg으로 이를 콩으로 섭취하려면 15kg을 먹어야 합니다. 따라서 ..
