변비원인과 변비해결방법 총정리 변비는 한번 생기면 쉽게 고쳐지지 않는 많고 고질병이 되어 사람들을 괴롭힙니다. 다들 알고 계시겠지만 변비는 병명이 아니라 증상입니다. 따라서 근본적인 원인을 찾아 해결하지 않고 복용하는 변비약은 임시방편일 뿐입니다. 그럼 변비해결방법은 무엇이 있을까요? 우선 자신이 변비인지 확인해야 합니다. 즉 정상적인 사람과과 변비인 사람의 차이를 보고 자신이 변비인지 확인해보도록 합시다. 정상적인 변과 변비의 차이 1. 정상적인 사람 일주일에 3번 이상 변을 본다. 대변의 굵기가 적당하고 부드럽다. 10분 안에 변을 본다. 변을 다 보고난 후 시원한 느낌이 든다. 2. 변비인 사람 일주일에 두번이하 변을 본다. 매일 변을 보더라도 양이 적다. 변이 너무 굵거나 딱딱하게 굳어서 배출시 ..
