밤잠을 설치거나 잠이 드는데 오랜 시간이 걸리는 분들이 많습니다. 이를 불면증이라 하는데 스트레스나 우울증, 불안 등 그리고 늦은시간 카페인 섭취, 불규칙한 수면 일정 등 다양한 원인에 의해서 발생하곤 합니다. 오늘은 이러한 분에게 도움을 줄 수 있는 닥터린 멜라바인의 효과와 성분 가격 부작용에 대해서 소개해 드립니다.
멜라토닌이란?
멜라토닌은 뇌에서 생성되는 호르몬으로 수면과 밀접한 영향을 줍니다. 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬을 조절하고 뇌의 각성을 감소시켜 수면을 유도하는 작용을 한다고 합니다.
우리 몸은 빛이 밝아지면 멜라토닌 생성을 중단하고 어두워지면 멜라토닌을 생성하여 우리 몸을 깊은 수면에 빠질 수 있도록 도와줍니다. 특히 새벽 2시에서 4시 사이에 가장 활발히 분비된다고 합니다.
하지만 나이가 들수록 멜라토닌 호르몬의 양은 점차 줄어들기 때문에 잠을 들기도 힘들고 자더라도 깊은 수면에 빠지지 못하는 분들이 많아집니다.
따라서 해외에서는 이미 건강기능식품으로 많이 섭취하는 추세이며 국내에서는 아직 의약품으로 분류되어 처방전이 있어야 드실 수 있는 경우가 많습니다.
닥터린 멜라바인
닥터린에서 출시한 멜라바인은 식물성 멜라토닌을 함유한 수면유도제로 1정당 2mg의 멜라토닌을 함유하고 있습니다. 합성 멜라토닌에 비해 부작용이 적은 스톤 후르츠 토마토에서 추출한 식물성 멜라토닌 소마토(SOMATO)을 채택하였습니다.
그리고 트립토판, 비타민B6, 12 나이아신, 아연, 마그네슘 6종의 원료를 함유하여 멜라토닌의 시너지를 극대화하도록 설계되었습니다.
뿐만 아니라 L-테아닌, 이노시톨, 해조칼슘을 첨가하여 멜라토닌과 시너지를 낼 수 있도록 하였으며 편안한 휴식을 돕도록 레몬밤, 시계꽃 추출물, 캐모마일 추출물, 로즈마리 추출물을 첨가하였습니다.
이를 통해 아래와 같은 분들에게 도움을 줄 수 있습니다.
- 하루를 편안하게 마무리하고 싶으신 분
- 개운한 아침을 맞이하고 싶은 분
- 과도한 업무나 학업에서 벗어나 편안한 휴식을 찾고 싶으신 분
- 불규칙한 생활 패턴에 지치신 분
- 밤이 되면 여러가지 생각이 많아져 잠을 설치는 분
- 식물성 멜라토닌을 섭취하고 싶으신 분
닥터린 멜라바인 효과
닥터린 멜라바인은 의약품이나 건강기능식품이 아니므로 홈페이지나 설명서를 보더라도 효과에 대한 언급이 없습니다. 따라서 닥터린 멜라바인에 함유된 원물에 대한 효능을 알아보도록 하겠습니다.
멜라토닌
- 멜라토닌은 뇌의 각성을 감소시키고 이완을 촉진하여 수면을 유도하는 데 도움이 됩니다.
- 멜라토닌은 신체의 생체 리듬을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이는 자연스러운 수면-각성 주기를 유지하는 데 중요합니다.
- 멜라토닌은 세포 손상을 방지하는 데 도움이 되는 항산화 물질입니다. .
- 멜라토닌은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
트립토판
- 트립토판은 멜라토닌의 전구체로 멜라토닌 분비를 촉진하여 수면 유도 및 숙면 유지에 도움을 줍니다. 또한, 불면증 증상을 완화하고 수면의 질을 개선하는 데 효과적입니다.
- 트립토판은 세로토닌의 전구체로 세로토닌 분비를 촉진하여 기분을 안정시키고 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 또한, 우울증 증상을 완화하고 정신 건강 개선에 기여합니다.
L-테아닌
- L-테아닌은 뇌에서 알파파 활동을 증가시켜 스트레스를 완화하고 이완 효과를 가져다줍니다. 또한, 코티솔 분비를 감소시켜 스트레스 호르몬 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.
- L-테아닌은 GABA 신경 전달 물질의 활성을 증가시켜 불안감을 감소시키고 마음을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 뇌의 각성 상태를 감소시켜 불안한 생각을 줄이는 데 효과적입니다.
이노시톨
- 이노시톨은 세로토닌과 도파민과 같은 기분 조절 신경전달물질의 생성을 촉진하여 불안 및 우울증 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 스트레스 해소에도 효과적이며 정신 건강 개선에 기여합니다.
- 이노시톨은 정자의 운동성과 생존율을 향상시켜 남성 불임증 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 난자의 질을 개선하고 임신 가능성을 높이는 데 효과적입니다.
닥터린 멜라바인 가격
식물성 멜라토닌을 함유한 닥터린 멜라바인은 1박스 기준 49,000원에 구입하실 수 있습니다. 대량으로 구입하실수록 할인율이 대폭 늘어나기 때문에 저렴하게 구입을 원하시는 경우 참고하시기 바랍니다.
또한, 현재 닥터린 공식몰에서 회원 가입시 1만원 할인 쿠폰을 증정하고 있으며 카카오촉 채널 추가시 10% 즉시 할인을 받으실 수 있습니다.
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닥터린 멜라바인 부작용 및 주의사항
닥터린 멜라바인은 합성 멜라토닌이 아닌 식물성 멜라토닌을 사용하기 때문에 부작용 염려가 적습니다. 또한 멜라토닌에 대한 내성 걱정도 적기 때문에 부담없이 드실 수 있습니다.
하지만 완전무결한 성분은 없기 때문에 일부 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하시는 것이 좋습니다. 아래 내용을 참고하시기 바랍니다.
- 닥터린 멜라바인을 섭취하시면 졸음이 올 수 있기 때문에 운전 중이거나 기계를 조작하실 때는 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
- 낮에는 섭취하지 않는 것이 좋으며 잠들기 1~2시간 전에 섭취하시는 것이 가장 좋습니다.
- 섭취시 어지럼증, 두통, 위장장애, 졸음 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 다른 약물과 상호 작용이 나타날 수 있으므로 다른 약을 복용중이신 분들은 의사와 상담 후 섭취하실 것을 권장합니다.
맺음말
불면증은 쉽게 보실 것이 아니라 삶의 질을 무너뜨리는 증상이므로 관리가 필수적입니다. 규칙적인 생활과 꾸준한 운동 그리고 잠 들기 전 휴대폰 사용을 줄이고 최대한 빛을 차단하여 멜라토닌 생성을 촉진하는 것이 좋습니다. 또한 닥터린 멜라바인과 같은 수면 보조제를 꾸준히 드신다면 많은 효과를 보실 것이라 생각됩니다.
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