한미양행 멜라토닌 효능 가격 부작용 알고 드세요

예민한 성격을 가지신 분이나 스트레스가 많으신 분 혹은 우울증이 있으신 분들은 잠에 잘 들지 못하고 자더라도 깊은 수면에 이르지 못해 힘들어하시는 분들이 많습니다. 오늘은 이런 분들을 위해 한미양행에서 출시한 멜라토닌의 효능과 가격, 부작용에 대해서 소개해 드립니다.

 

 

멜라토닌이란 무엇인가요?

멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬의 한 종류로 생체 리듬을 조절하고 수면을 유도하는 역할을 합니다.

 

멜라토닌은 빛에 반응하여 분비되며 어두워지면 멜라토닌 분비가 증가하고 밝아지면 멜라토닌 분비가 감소합니다. 또한 생체리듬을 조절하여 낮에는 낮은 수치를 유지하고 밤에는 높은 수치를 유지하여 수면 및 각성 주기를 조절합니다.

 

낮이나 밝은 곳에서 잠을 자면 깊은 수면에 들지 못하는 이유가 바로 멜라토닌 호르몬의 영향입니다. 게다가 유년기에 최대수치를 보이는 멜라토닌은 나이가 들수록 점차 줄어 60대 이후로 가면 어릴때의 1/10 수준으로 떨어지게 됩니다.

 

따라서 잠 들기 전 핸드폰 사용을 멀리하고 빛을 최대한 없애는 것이 좋으며, 멜라토닌 영양제를 섭취하는 것이 불면증 및 얕은 수면을 줄이고 만성피로를 없애는데 도움을 줍니다.

 

멜라토닌 영양제로는 합성 멜라토닌과 식물성 멜라토닌으로 나눌 수 있는데 합성 멜라토닌은 저렴한 가격이 장점이지만 부작용 가능성이 있고 장기 복용시 안전성이 확인되지 않았기 때문에 식물성 멜라토닌을 많이 선호하는 편입니다.

 

 

한미양행 멜라토닌

한미양행 멜라토닌은 파스타치오에서 추출한 식물성 멜라토닌을 2mg 함유한 제품입니다. 또한, 세계에서 주목받는 몽모랑시 타트체리를 추가하여 멜라토닌의 시너지효과를 극대화 하도록 설계되었습니다.

 

또한 GABA, 트립토판, 감태, 쌀발효분말, 시계꽃 추출물이 부원료로 함유되어 있기 때문에  스트레스를 감소시키고 마음을 편안하게 만들도록 도와줍니다.

 

한미양행 멜라토닌 추천대상

 

한미양행 멜라토닌 효능

한미양행 멜라토닌은 의약품이나 건강기능식품이 아니기 때문에 공식 홈페이지나 설명서를 보더라도 효능 및 효과에 대한 언급이 두리뭉실한 편입니다.

 

이럴 때는 멜라토닌을 비롯한 제품에 함유된 원물 효능을 분석하는 편이 가장 정확하고 편리합니다. 아래 내용을 확인하시기 바랍니다.

 

1. 잠드는 시간 단축

멜라토닌은 졸음을 유발하고 잠들기까지의 시간을 단축시켜 불면증 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

2. 숙면시간 증가

멜라토닌은 깊은 수면(REM)의 시간을 증가시켜 수면의 질을 높이는데 도움을 줍니다.

 

3. 수면 유지 개선

멜라토닌은 밤 중 자주 깨는 것을 줄이고 숙면을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

4. 시차 적응

여행 등으로 인해 시차가 발생했을 때 멜라토닌을 섭취하면 생체 리듬을 빠르게 조절하여 시차 적응을 돕습니다.

 

 

5. 스트레스 완화 및 불안 감소

한미양행 멜라토닌에 함유된 부원료 GABA, 트립토판, 감태, 시계꽃 추출물은 스트레스 완화 및 불안 감소 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

• GABA : 뇌의 신경전달물질로 스트레스 신호를 감소시키고 흥분을 억제하여 마음을 편안하게 합니다.
• 트립토판 : 세로토닌의 전구체로 기분을 안정시키고 불안감을 완화시키는데 도움을 줍니다.
• 감태 : 항스트레스 효과가 있다고 알려져 있으며 스트레스로 인한 피로 및 불안감을 해소하는데 도움을 줍니다.
• 시계꽃 추출물 : 스트레스 호르몬 분비를 감소시키고 긴장을 완화하여 불안감을 해소하는데 도움을 줍니다.

 

한미양행 멜라토닌 가격

 

한미양행 멜라토닌은 온라인으로 쉽게 구입하실 수 있으며 제품가는 1개월치(30정) 기준 2.3만원에서 2.7만원선에서 구입하실 수 있습니다.

 

코스트코와 같은 오프라인에서도 구입이 가능하기 때문에 편리하신 곳을 선택하시면 될 것 같습니다. 온라인에서 구입하실  경우 되도록이면 구매 후기나 판매량이 많은 곳을 선택하시는 것이 안전합니다.

 

한미양행 멜라토닌 부작용 및 주의사항

한미양행 멜라토닌은 파스타치오에서 추출한 식물성 멜라토닌으로 합성 멜라토닌에 비해 부작용이 적은 것으로 알려져 있으나 간혹 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

• 두통
• 어지러움
• 졸음
• 메스꺼움
• 구토, 복통, 설사

아래 내용부터는 매우 드물지만 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 복용을 중지하고 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

• 혈압 저하
• 심장 박동 이상
• 발작
• 환각
• 수면 마비
• 혼란

멜라토닌은 졸음을 유발할 수 있기 때문에 운전이나 기계 조작 등을 하기 전에 복용하시는 것을 삼가하시는 것이 좋으며 다른 약물과 상호작용이 나타날 수 있으므로 의사와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

 

멜라토닌은 잠들기 1~2시간 전에 드시는 것이 좋으며 다른 약물과 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

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