블랙사파이어포도 효능 총정리

블랙사파이어포도 효능 총정리

 

블랙사파이어포도는 작은 가지처럼 생겼다고 하여 '가지포도'라고도 불리며 최근 각광받고 있는 과일입니다. 주로 호주나 칠레 등에서 수입되고 맛이 좋아 최근에는 국내에서도 생산되고 있습니다. 달콤한 향은 없는데 당도가 높은 것이 특징이며, 항암, 항산화에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 맛도 좋고 건강에도 좋아 인기가 많아지고 있습니다.

 

블랙사파이어포도 효능 - 성인병 예방

블루베리에 많이 들어있는 것으로 알려진 안토시아닌 성분이 블랙사파이어포도에도 풍부하게 함유되어 있어 당뇨병이나 각종 암을 예방하는 강력한 항산화 효과를 보입니다.

블랙사파이어포도 효능 - 피부미용

블랙사파이어포도의 강력한 항산화 성분으로 인해 노화의 주범인 체내 활성산소를 제거하여 피부노화를 늦추는데 도움을 줍니다. 또한 퐁부한 비타민C는 피부미백은 물론 기미, 주근깨를 없애주고 탄력있는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.

블랙사파이어포도 효능 - 항암효과

블랙사파이어포도에는 항암효과에 좋은 안토시아닌과 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 블랙사파이어포도를 꾸준히 섭취하면 암세포의 증식을 막고 성장을 억제하여 대장암, 폐암, 유방암, 전립선암 등 각종 암의 발병을 예방하는데 도움을 줍니다. 특히 껍질에 라즈베라트롤 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 껍찔 채로 드시는 것이 좋습니다.

블랙사파이어포도 효능 - 치매예방

블랙사파이어포도의 씨에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화에 효과적입니다. 이 성분은 세포의 노화를 방지해주는 작용을 하며, 세포의 퇴화를 촉진하는 히드록실라디칼의 활동을 억제하여 기억력 감퇴를 막고 치매를 예방하는데 도움을 줍니다.

블랙사파이어포도 효능 - 심혈관 질환 개선

포도에는 라즈베라트롤과 칼륨 성분이 풍부하여 우리 몸 속 노폐물을 배출시켜주고, 혈액순환을 도와 혈압을 낮춰주는데 효과적입니다. 따라서 고혈압이나 동맥경화 등 혈관성 질환에 도움을 줍니다.

 

 "프렌치패러독스(French Paradox)" 프랑스인들이 와인을 많이 마셔서 고지방식을 많이 하는데도 심장병에 잘 걸리지 않는 이유에 대해서 이 라즈베라트롤 성분을 많이 섭취하기 때문이라고 합니다.

"프랑스인들이 고지방 식사를 주로 하는데도 상대적으로 심장병에 덜 걸리는 현상"

블랙사파이어포도 효능 - 피로회복

블랙사파이어포도에 풍부하게 함유된 당분은 체내 흡수율이 높은 단당류의 과당과 포도당으로 피로회복에 매우 효과적입니다. 또한 비타민 A,B,C,D 등과 더불어 무기질이 풍부하여 무기력감을 줄여주고 신진대사를 원활하게 하는 효과가 있습니다. 따라서 영양제를 먹는 것도 좋지만 블랙사파이어포도를 섭취하여 피로회복을 얻는것도 좋을 것 같습니다.

블랙사파이어포도 효능 - 시력개선

블랙사파이어포도에는 블랙베리와 더불어 안토시아닌 성분이 풍부한 열매로 꾸준히 섭취하시면 시력개선과 눈의 노화예방에 도움을 줍니다. 또한 백내장, 안구건조증 등 각종 안구질환을 예방하는데 효과적입니다.

이상으로 블랙사파이어포도 효능에 대하서 알아보았습니다. 건강하고 알찬 하루 보내시길 바랍니다.