관절엔 콘드로이친 1200 효능, 부작용 총정리 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고 하여 많은 분들이 복용하고 계시는 콘드로이친, 그 중에서도 업계에서 유명한 한국콜마 관절엔 콘드로이친 1200에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관절엔 콘드로이친 1200은 한국콜마에서 생산한 제품으로 국내 ODM 업체 중 우수한 기술력과 품질 수준을 가진 회사입니다. 또한 대한민국 최초로 콘드로이친을 만들었으며, 식품의약품안전처에서 콘드로이친에 대한 기능성 인정을 받은 것으로 유명합니다. 콘드로이친 효능 우리 몸 관절의 쿠션역할을 하는 콘드로이친은 나이가 들어감에 따라 닳을 수 밖에 없는 연골의 주성분입니다. 연골의 1/3가 콘드로이친이라고 하니 중요도는 말할 것도 없죠. 나이가 들수록 짧아지고 끊어지고, 크기가 감소하는 ..

코큐텐이란? 코엔자임Q10(CoenzymeQ10)을 줄여서 코큐텐(CoQ10)이라고 하며, 유비퀴논(Ubiquinene) 또는 유비데카레논 (Ubidecarenone)이라 부르며, 세포 내 미토콘드리아 의 ATP 에너지 생성에 도움을 주는 역할을 하는 모든 세포의 근간이 되는 필수 영양소 입니다. 이러한 코엔자임큐텐은 비타민과 미네랄이 부족하게 되면 만들어지지 않을 수 있습니다. 즉 나이가 들면 들수록 코엔자임 합성은 떨어질 수 밖에 없습니다. 따라서 영양제를 통해 섭취를 해야 합니다. 코엔자임큐텐의 효능을 알아보기에 앞서 코큐텐이 필요한 분들은 아래와 같습니다. 피로가 많은분 대사증후군이 있는분 에너지 소모가 많은분 임신 준비를 하시는 분 코큐텐의 효능 1. 에너지 생성 미토콘드리아는 세포 내 에너지 ..

침향환 효능 총정리 침향이란? 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 손꼽히는 침향은 '향의 다이아몬드', '천년의 산삼' 이라는 별칭이 있으며 은은한 향이 특징입니다. 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역에서 자생하는 침향나무가 상처를 치유하기 위해 분비하는 진액인 수지가 수백년 이상에 걸쳐 침착되면서 단단한 덩어리를 이룬것을 말합니다. 침향나무 한 그루당 5~7kg밖에 생산되지 않는 귀한 약재로 알려져 있습니다. 동의보감 속 침향은 성질이 뜨겁고 맛이 매우며 독이 없다고 기재되어 있으며, 찬바람으로 인한 마비증상이 발생하였거나 구토, 설사 & 팔다리에 쥐가 나는 증상을 호전시킬때 많이 사용되며 정신을 맑게 해주는 효능도 가지고 있습니다. 이렇게 많은 효능들로 인하여 예로부터 조선시대 왕들의 자양강장..

무화과 효능 10가지 무화과는 요즘 디저트 열풍에 힘입어 샐러드, 잼, 케이크 등 예쁜 색감의 데코가 가능하여 각광받고 있는데요 사실 '여왕의 과일'이라고 불릴정도로 많은 효능이 있습니다. 무화과란? 무화과는 말 그대로 '꽃이 없는 열매'로 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매를 말합니다. 고대 이집트에서부터 자생하여 전 세계적으로 가장 오래된 과일중 하나입니다. 과거 이집트 클레오파트라 여왕이 즐겨 먹어 여왕의 과일로 불리며 실제 여성에가 좋은 성분이 다량 함유되어 있습니다. 구체적으로 무화가는 어떤 효능이 있으며 섭취시 부작용 및 주의사항은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 무화과 효능 1. 혈압 조절 무화과 속 풍부한 칼륨은 타느륨 배출에 효과적이며 프소라렌 성분은 혈관을 넓혀서 직접적으로 혈압을 낮..

아르기닌의 효능 우리가 건강을 위해 섭취하는 여러가지 건강보조제 중 운동하는 분들이나 다이어트를 하시는 분들은 다들 한번쯤은 들어보셨을 보조제가 바로 아르기닌입니다. 이 아르기닌은 단순히 운동에 도움을 주는 것 외에도 수 많은 효능이 있습니다. 이번 포스팅은 아르기닌은 무엇이며 어떤효과가 있고 섭취시 주의사항 그리고 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌이란 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 여타 아미노산과 같이 단백질을 구성하여 신체조직을 형성하고 성장을 돕는데 활용 됩니다. 그렇기 때문에 운동보조제로 많이 애용되고 있으며 어린이나 동물의 성장에 필요한 *준필수 아미노산입니다. 준필수아미노산은 체내에서 합성이 가능하더라도 합성량이 매우 적어서 필요량을 충족시키기 굉장히 어렵기..

칡꽃 효능 6가지 칡꽃은 보랏빛을 띄며 갈화라 불리고 맛이 단 것이 특징입니다. 칡뿌리보다 해열, 해독 작용이 더 뛰어나고 피로회복은 물론 신진대사를 원활하게 하여 간 기능을 향상시키는데 도움을 주어 각광받고 있습니다. 예로부터 칡은 버릴게 하나도 없는 식물로 불려왔을 정도로 쓰임새가 다양하며, 한의학적으로 칡 뿌리는 하체를 튼튼하게 하고, 칡꽃, 줄기, 잎은 상체를 튼튼하게 한다고 알려져 있습니다. 또한 동의보감에서 칡꽃을 차로 우려내 마시면 술에 취하지도 않고 술이 잘 깬다고 기록되어 있습니다. 국내 산과 들 어디에서나 자생하여 별도 재배를 하지도 않지만 수 많은 효능이 있는 효자식물입니다. 그럼 구체적으로 칡꽃은 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 간기능 개선 칡꽃은 간을 보호하며 알콜..

정관장 홍삼톤골드 후기 정관장 홍삼톤골드 효능 정관장 홍삼톤골드에는 6년근 홍삼과 더불어 3가지 귀한 버섯(흰들버섯, 노루궁데이버섯, 표고버섯), 10가지 전통소재(부원료)를 더한 제품입니다. 홍삼의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 피로 개선 면역력 증진 기억력 개선 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름 항산화 흰들버섯의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 고혈압 예방 암세포 증식 억제 성인병 예방 노루궁뎅이버섯의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 항염효과 소화기관 치료 헬리코박터균 성장억제 당뇨 예방 정관장 홍삼톤골드 후기 코로나 장기화되는 요즘 어느때보다 면역력이 중요한 시기인 것 같습니다. 요즘 집에만 있고 운동도 못하다보니 무기력해지고 체력도 떨어지는 것 같아 합성멀티비타민 같은 것보다 좋을 것 같..

서트푸드 다이어트 식단 1. 서트푸드 다이어트란? 요즘들어 서트푸드 다이어트가 각광받고 있는데요. 미국의 유명한 가수 아델이 45kg 감량에 성공하며 더욱 유명해진 다이어트 방법입니다. 서트푸드 다이어트는 서트푸드라는 음식으로 일주일동안 칼로리를 제한하는 다이어트 방법을 말합니다. 일주일간 강도높은 다이어트 후 최대 3개월까지 휴식기를 가질 수 있으며, 굶지 않는 다이어트를 할 수 있다는 점이 장점입니다. 일주일간 서트푸드 다이어트를 한 후 휴식기간을 갖으면 되는데요. 이를통해 운동을 하지않고 식이조절만으로도 일주일만에 약 3kg정도의 체중감량은 물론 쉽게 살이 찌지 않는 몸으로 만들 수 있는 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다. 구체적으로 서트푸드다이어트의 효능은 다이어트 유전자인 시르투인(Sirtuin..

아연(Zine)이란? 아연은 신체에 저장되지 않기 때문에 꾸준히 보충제를 드시지 않는 분들은 결핍이 되어있는 경우가 많으며, 특히 채식주의자나 임산부, 수유부 그리고 장이 안 좋으신 분들은 결핍이 심한편입니다. 아연은 벼, 신장, 간, 췌장, 망막, 전립선, 뇌 등 수 많은 곳에 존재하는데요. 전립선과 조골세포에 특히 많이 분포되어 있습니다. 아연 효능 1. 성장발달 아연은 콜라겐과 DNA 합성, 세포분열과 기능유지, 골 혈성에 관여합니다. 아연은 뼈에서 시멘트와 같은 역할을 하는 구연산 생산을 증가시키는데 도움을 줍니다. 또한, 뼈를 구성하는 단백질 중 90%이상이 콜라겐입니다. 콜라겐 조직에 칼슘, 마그네슘, 인, 아연 , 나트륨 등이 달라붙어 뼈가 생성되는 원리이죠. 이러한 뼈 생성에 중요한 콜라겐..