글루어트 애사비 내돈내산 후기, 효과, 먹는법

이제는 몸에 좋다는 사실이 널리 알려져 대중화된 관리의 기본템인 애사비도 제품별로 많은 차이를 보입니다. 오늘은 당류의 부담없이 먹을 수 있는 글루어트 애사비의 내돈내산 후기와 효과 그리고 부작용없이 먹는 법까지 상세하게 소개해 드립니다.

 

 

글루어트 애사비

애플사이다비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초의 일종입니다. 흔히 '사과식초'라고도 불리지만, 사과즙을 걸러내지 않고 으깬 사과를 그대로 발효시켜 만들기 때문에 '사이다'라는 이름이 붙었습니다. 해외 유명 셀럽들이 애사비를 건강과 다이어트를 위해 마신다는 것이 알려지며 사람들로부터 각광받기 시작했습니다.

 

애사비에는 유기산과 에사트산, 미네랄과 폴리페놀, 펙틴 등이 풍부하여 신진대사를 활성화 하고 포만감을 높여 다이어트를 도와주며 소화개선은 물론 혈당조절, 피부 건강 등의 효과까지 손 쉽게 얻을 수 있기 때문입니다.

 

만약 당류 부담없이 과일 에이드를 마시고 싶으신 분이나, 혈당 조절을 원하시는 분들 혹은 다이어트에 도움을 받고 싶으신 분들이라면 글루어트 애사비에 대해 알아보실 것을 권해드립니다.

 

 

100% 유기농 사과

글루어트 애사비는 유해물질로부터 우리 몸을 보호하면서도 깔끔한 산미를 주기 위해 100% 유기농 사과만을 사용합니다.

 

100% 유기농 사과로 정성껏 만들어진 애플사이다비니거는 일반적인 식초와는 차원이 다릅니다. 농약이나 화학 비료 없이 자연에서 자란 유기농 사과만을 사용하여 더욱 깨끗하고 건강하게 즐길 수 있습니다.

 

간편한 파우치 형태

예전부터 애사비를 먹어보신 분들은 1.5L 정도의 큰 병에 담긴 제품을 기억하기가 쉽습니다. 하지만 요즘은 어디서든 먹기 편하도록 1포씩 파우치 형태로 만들어지는 것이 대부분이죠. 글루어트 애사비도 대세에 따라 회사나 운동시 언제 어디서든 먹기 편리하도록 간편한 파우치 형태로 제작되었습니다.

 

세가지 맛

아무리 좋은 음식이나 음료도 매일 같은 것을 먹으면 질리기 마련입니다. 글루어트 애사비 오리지날은 오직 사과만을 넣어 칼로리와 당류의 걱정 없이 먹을 수 있으며, 파인애플 맛은 오리지날 80%와 감미료를 섞어서 입문자들에게 추천하는 제품입니다. 최근 타트체리맛도 출시되었으니 기호에 따라 선택하시면 될 것 같습니다.

 

글루어트 애사비 효과

혈당 조절

사과에 풍부하게 함유된 아세트산은 탄수화물의 소화를 늦춰 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막습니다. 또한, 아세트산은 인슐린의 작용을 강화하여 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절을 돕습니다.

 

뿐만 아니라 아세트산은 간에서 글리코겐 합성을 촉진하여 여분의 포도당을 저장하고 혈당을 낮추는 데 기여합니다.

 

다이어트 효과

식전에 애사비를 섭취하면 포만감을 느끼게 되어 식사량을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 사과에 함유된 아세트산 성분이 지방 연소를 촉진하고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

항산화 작용

애사비에는 사과에서 추출된 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

또한, 사과의 주성분인 아세트산은 체내 활성산소를 중화시키고 염증 반응을 억제하여 항산화 작용을 돕습니다.

 

애사비 효능, 먹는법, 부작용(다이어트 추천)

 

글루어트 애사비 내돈내산 후기

글루어트는 다이어트에 진심인 회사다 보니 애사비도 잘 만드는 것 같습니다. 게다가 식후 혈당스파이크까지 잡아주는 효과가 있기 때문에 더욱 많은 분들이 찾는 것 같습니다.

 

그럼에도 모두를 만족시키는 제품은 없기 때문에 꼼꼼하게 후기를 살펴보는 것이 좋습니다. 아래 내돈내산한 후기 및 구입에 도움이 될만한 후기를 엄선하여 정리해 드리니 참고하시기 바랍니다.

 

 

글루어트 애사비 먹는법

물에 희석해서 마시기

가장 일반적인 방법으로 물 또는 탄산수에 희석해서 마시는 방법입니다. 처음 드신다면 비율은 1:4 정도가 적당하며 취향에 따라 물 양을 조절하시면 됩니다.

 

차로 마시기

겨울철 추천하는 방법으로 따뜻한 물에 애플사이다비니거를 넣고 허브티처럼 마시는 방법도 있습니다. 꿀이나 레몬을 첨가하면 맛을 더욱 좋게 즐길 수 있습니다.

 

요리에 활용하기

샐러드 드레싱, 소스, 마리네이드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 애플사이다비니거의 신맛이 음식의 풍미를 더해주고, 건강에도 좋습니다.

 

글루어트 애사비 부작용 및 주의할 점

적정량 섭취를 권장

 

애사비를 과도하게 섭취하면 위장 장애를 유발할 수 있으므로 하루 1~2포 정도를 넘지 않는 것이 좋습니다. 특히 타트체리나 파인애플맛은 에리스리톨 등 대체감미료가 함유되어 있어 과도한 섭취시 설사를 유발할 수 있습니다.

 

치아 부식 주의

애플사이다비니거는 산성 성분을 가지고 있어 치아를 부식시킬 수 있으므로 섭취 후 물로 헹구는 것이 좋습니다.

 

위장이 약하신 분

위장이 약한 사람은 공복에 섭취하기보다는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

각종 질환자

당뇨병, 위궤양 등 특정 질환이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다.

 

총평

글루어트 애사비는 15포가 들어 있는 1박스에 13,900원으로 하루에 커피나 음료 한잔 덜 먹는다 생각하고 먹으니 너무나도 저렴한 것 같습니다. 게다가 잡기 힘든 혈당 조절과 다이어트 효과까지 얻을 수 있으니 말이죠. 저도 음료 대용으로 꾸준히 먹어서 건강을 되찾아 보도록 하겠습니다. 

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