로즈힙퓨레는 우리 몸에 쌓인 염증 제거에 좋으며 체내 독소를 배출해주고 풍부한 식이섬유는 장 건강과 변비에 방에 도움을 주어 다이어트에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 또한 비타민 및 엘라스틴이 풍부하여 피부건강에도 탁월한 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다.
몸에 염증이 많아지게 되면 이유없이 몸이 무겁고 여기저기 통증이 있고 무기력해지는데요. 이로 인해 발생하는 각종 부작용으로 고생하시는 분들이 많습니다. 로즈힙퓨레는 건강하게 식사를 하면서도 체중감량이 가능하기 때문에 많은 분들에게 각광받고 있는 다이어트식입니다. 그럼 자세한 로즈힙퓨레 효능과 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
로즈힙퓨레 효능 5가지
- 관절 및 연골 건강
- 뛰어난 항산화 작용
- 다이어트 효과
- 면역력 증진
- 피부 건강
로즈힙퓨레는 관절 및 연골건강에 도움을 주어 식약처에서 인증을 받은 원료이며, 뛰어난 항산화작용을 바탕으로 다이어트 및 면역력 피부 미용 및 건강에 많은 효능을 줍니다.
🔻자세한 로즈힙 효능이 궁금하시다면?
로즈힙 효능, 부작용 총정리
로즈힙은 뛰어난 항산화 작용 및 해독작용 그리고 관절건강에 이로운 성분이 다량으로 함유되어 있는 예로부터 약용식물로 사용되어온 전통 약재입니다. 제2차 세계대전 당시 괴혈병 예방물질
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로즈힙퓨레 먹는법
로즈힙퓨레의 점도는 잼과 쥬스의 중간정도라고 생각하시면 되는데요. 물을 첨가하지 않기 때문에 많은 양의 원물을 갈아야만 만들 수 있습니다. 또한, 직접 제조가 어려우신 분들을 위해 손 쉽게 드실수 있도록 액체 혹은 추출분말형태로 판매하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
로즈힙을 통째로 갈아서 만든 로즈힙퓨레는 다양한 방식으로 섭취가 가능합니다.
1. 로즈힙퓨레 요거트, 샐러드
로즈힙을 갈아서 걸죽한 상태로 만든 후 요거트나 샐러드 등에 넣어서 먹습니다.
2, 로즈힙퓨레 우유
로즈힙을 갈아서 걸죽한 상태로 만든 후 우유와 섞어서 마십니다.
3. 로즈힙퓨레 차
로즈힙퓨레와 각종 차를 혼합하여 마시는 것을 말하는데요. 차로 마실 때는 보통 건조된 로즈힙을 사용합니다. 차중에서도 특히 히비스커스 차와 혼합하여 마시면 맛도 좋고 효능도 좋습니다.
4. 생으로 먹기
로즈힙퓨레를 생으로 먹는 방법인데요. 건강과 미용을 위해 아무것도 넣지않고 생으로 드시는 분들도 많이 있습니다.
5. 디저트에 넣어 먹기
로즈힙퓨레를 케이크에 넣어 구어 먹거나, 바닐라 푸딩에 로즈힙퓨레를 넣어서 먹으면 상큼한 향이 조화를 이루어 맛있게 드실 수 있습니다.
마치며
로즈힙퓨레는 체중감량 및 건강관리를 필요로 하는 분들에게 탁월한 효능을 보이는데요. 로즈힙퓨레와 함께 식단관리를 하시고 적절한 운동을 병행하신다면 다이어트는 물론 건강하고 활기찬 삶을 만드는데 분명 도움이 될 것입니다.
이상으로 로즈힙퓨레 효능 5가지와 먹는법에 대해서 알아보았습니다.
다이어트에 도움되는 건강정보
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