양배추가 위 건강에 좋은건 다들 아실텐데요. 저도 위가 약해 양배추를 환이고 즙이고 생이고 즐겨먹으려 노력하고 있지만 먹기가 쉽지 않죠. 나는 몸신이다에서 소개한 양배추를 효과적으로 섭취하여 만성염증을 잡아주는 부드빅 식단중 사우어크라우트 양배추 절임에 대해서 소개합니다. 양배추에 물과 소금만 넣었는데도 김치나 피클같은 느낌이 나서 반찬으로 먹기에 부담이 없습니다. 독일의 생화학자 요한나 부드빅 박사가 암 환자의 염증 개선을 위해 만든 식단입니다. 1. 양배추절임 준비물 양배추 2kg, 소금 40g, 물 200ml 이면 끝! 준비물이 엄청 간단하죠? 2. 양배추절임 만드는 법 1) 깨끗하게 씻은 양배추를 가늘게 채 썰어줍니다. 2) 채 썬 양배추에 소금 40g을 넣고 숨이 죽을 때까지 잘 섞어줍니다. 3..

안녕하세요 카누라떼입니다. 슬슬 고구마의 계절이 다가오는 것 같습니다. 고구마는 다른 채소에 비해 가열하더라도 영양분의 파괴가 적은 식품으로 겨울철 간식으로 안성맞춤입니다. 맛 좋은 고구마가 효능까지도 좋아 의사들이 싫어할 정도라고 하니 다들 챙겨먹도록 합시다. 1. 고구마의 효능 1) 강력한 항암효과, 항산화효과 일본 도쿄대에서 실시한 연구결과를 보시면 대표적인 항암식품인 브로콜리 피망 등에 비해서도 월등한 항암효과가 있는 것으로 나타났습니다. 고구마의 풍부한 베타카로틴이나 글루타티온, 안토시아닌 같은 색소가 항산화제 역할을 함으로써 우리 몸에서 여러가지 과산화물을 제거해 항암효과에 탁월합니다. 또한, 고구마는 항산화물질이 많아 노화를 촉진시키는 주요원인인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노..

안녕하세요 카누라떼입니다. 온라인쇼핑몰을 하고 계신분이라면 모르는 분이 없는 유튜버 신사임당님이 키워드 검색툴을 추천하더군요. 예전엔 아이템스카우트를 추천해주시더니 이번엔 뭘까 싶어 들어가보니 온라인셀러들의 니즈를 잘 파악한 툴을 추천해주시더군요. 저도 블랙키위, 일헥타르 등 많은 키워드 툴을 사용하고 있지만 상당히 편리한 것 같아 리뷰를 합니다. 1. 상품찾기 저를 포함한 거의 모든 판매자분들의 고민이 바로 '무엇을 팔까?' 즉, 아이템 선정이겠죠. 이를 손 쉽게 경쟁률, 쇼핑전환, 광고비, 검색량, 삼품량, 평균가 등 주요항목을 한눈에 보여주는 기능을 가지고 있습니다. 경쟁률은 검색량 대비 상품량입니다. 경쟁이 낮을수록 좋은 것은 당연하겠죠. 쇼핑전환은 키워드가 쇼핑전환과 연관되어 있는 검색인지 알 ..

안녕하세요. 카누라떼입니다. 겨울철 사용한 전기장판과 온수매트 등 난방용품의 보관법에 대해서 알아보겠습니다. ▼ 함께 보면 좋은 글 온수매트 잘 사용하는법, 장/단점 비교TOP 3 추천 찬바람이 불기 시작하는 요즘 온수매트들 많이 사시죠? 사는것은 쉽지만 잘 쓰기는 쉽지 않습니다. 그래서 정리한 온수매트의 장, 단점과 잘 쓰는법에 대해서 포스팅합니다. 1. 보일러를 매트에� rou1254.tistory.com 온열매트 전기장판 장,단점 비교 및 전자파 줄이는 법 안녕하세요 카누라떼입니다. 날이 추워지면서 전기장판 사용하시는 분들 많으실텐데요. 제일 걱정되는 전자파가 걱정입니다. 아무리 전자파 차단 온열매트도 전자제품인 이상 안나올수는 없으 rou1254.tistory.com 전기장판 (온열매트 & 전기매..

안녕하세요 카누라떼입니다. 찬바람이 불거나, 출출하거나, 뭐 사실 대중없이 라면 맛 좋은건 모르시는 분이 없죠. 저도 어제 그 유명한 짜파구리를 한번 해먹어봤는데 정말 맛이 일품이더라구요. 다만 살이 쪄서 문제이지요. 그래서 준비한 살안찌는 칼로리 낮은 라면 순위 입니다. 라면 먹고싶어지는 밤이네요. 봉지라면 기준. 메밀소바, 냉면, 칼국수, 곰탕류 제외 찾기(Ctrl+F) 로 찾으시면 편합니다. 순위: 1 브랜드: 풀무원 제품명: 생면식감(매운맛) 열량(kcal): 340 순위: 2 브랜드: 농심 제품명: 신라면 건면 열량(kcal): 355 순위: 3 브랜드: 풀무원 제품명: 생면식감(순한맛) 열량(kcal): 360 순위: 3 브랜드: 농심 제품명: 건면새우탕 열량(kcal): 360 순위: 5 브..

안녕하세요. 2020년 국제모션컨트롤산업전이 코로나속에서도 개최합니다. 다들 안전을 위해 방역에 힘쓰는 것이 중요합니다. 코엑스에서는 아래처럼 방역규칙을 준수하니 코로나로 걱정하시는 분들도 한결 마음 편하게 방문하실 수 있을 것 같습니다. 방역유지 행사개요 무료 사전등록 (▼ 아래 그림을 클릭하시면 해당홈페이지로 이동합니다.) 전시홀 전시대상품목 모터 브러실리스 DC 모터, AC모터, DC모터, 팬케이크 모터, 서보모터, 스테핑모터, 기어모터, 하이토크모터 / 토크모터, 리니어모터, 스핀들 모터, 피에조모터, 마이크로모터, 전자모터, 보이스코일모터, 초음파모터 드라이브, 시스템 서보 드라이브. DC 드라이브, 소형 드라이브. 스 테핑 드라이브, 다이렉트 드라이브 I로터리1, 정밀 드라이브, 벨트/체인, ..

안녕하세요 카누라떼입니다. 날이 추워지면서 전기장판 사용하시는 분들 많으실텐데요. 제일 걱정되는 전자파가 걱정입니다. 아무리 전자파 차단 온열매트도 전자제품인 이상 안나올수는 없으니까요. 아무리 약한 전자파도 장시간 노출될 경우 신경계통 등에 영향을 줄 수 있어 조심해야 합니다. 그럼 전기장판의 장, 단점 비교 및 전자파 줄이는 방법 포스팅 시작합니다. 1. 온열매트의 장점 온수매트 대비 저렴한 가격과 컴팩트한 사이즈, 빠르게 오르는 온도입니다. 그리고 추위를 많이 타시는 분들에게 빼놓을 수 없는 높은 장판온도가 되겠습니다. 온수매트가 훈훈하다 정도라면 전기장판은 후끈하다 정도로 생각하시면 되겠네요. 2. 온열매트의 단점 전기장판의 최대단점은 뭐니뭐니 해도 전자파입니다. 위에 언급한것 처럼 장시간 노출될..

안녕하세요 오늘은 K-웹툰의 대장격인 나혼자만레벨업에 대해서 포스팅합니다. 그림체면 그림체, 스토리면 스토리 무엇하나 빠지는 게 없으니 인기가 있는건 당연한 것 같습니다. 현실과 다른차원인 게이트를 통해 던전에 들어가 퀘스트를 수행하던 최약체 성진우군이 많은 이들에게 버림받고 우연한 기회로 얻게된 기회로 세계관 최강자가 되어가는 스토리입니다. 어찌보면 먼치킨류의 최고봉이 아닐까 하는데요. 알면서도 보게 되는 매력이 있는 것 같습니다. 나혼자만레벨업은 카카오페이지에서 이름의 소설원작으로 연재중이였는데 인기가 많아 웹툰화 된 작품입니다. 매주 목요일 연재중이며, 마루마루, 마나토끼 등 수 많은 무료사이트에서도 공유되곤 있으나, 좋은 방법은 아니죠. 제 돈주고 봐야 질 높은 웹툰생태계가 지속될테니까요. 예전에..

안녕하세요 카누라떼입니다. 가습기가 필요한 시절이 왔습니다. 아이가 있거나 기관지가 안좋은 분들은 365일 사용하시는 분들도 많을텐데요. 가습기를 통해 적어도 50%의 습도유지를 해줘야 좋습니다. 가습기의 종류와 장, 단점 비교를 통해 구매 및 사용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 가습기 종류와 사용시기 가열식 : 겨울에 사용하면 좋으며, 가열을 통해 따뜻한 수증기를 분사 초음파식 : 여름에 사용하면 좋으며, 초음파를 통해 찬 물방울을 분사 자연기화식 : 가열식 초음파 복합식 : 봄/가을에 사용하면 좋으며, 가열식과 초음파식을 결합한 제품 2. 가습기 종류별 장, 단점 비교 구분 가열식 초음파식 복합식 장점 가열을 통해 깨끗한 수증기가 나와 위생적 실내온도 상승효과 소형화 가능 가습량 높음 조용함 적..

손 쉽게 타이포그래피 작품을 만들 수 있는 워드클라우드 생성기 사용법을 포스팅합니다. 아래 사진에서 처럼 간단한 인터페이스 조작을 통해 전문가가 만든 작품같은 타이포그래피 를 만들 수 있습니다. 사이트 링크는 하단부에 있습니다. 1. 글자색 및 폰트를 변경합니다. 마음에 다는 폰트가 없으시다면 폰트미리보기를 클릭하시어 무료폰트를 다운받으시는 것도 방법입니다. 2. 배경색을 변경합니다. 3. 마스크를 선택합니다. 마스크란 아래 그림 하트처럼 글씨가 형성되는 도형을 뜻합니다. 4. 크기를 설정합니다. px로 직접 입력하셔도 무방하고 여러가지 사용처에 따라 고르셔도 됩니다. 5. 키워드 및 텍스트를 입력합니다. 키워드는 강조해야 할 텍스트로 크게 나타납니다. 텍스트는 일반적으로 들어가야할 키워드 입니다. 6...